¿Qué pasa cuando combinamos alimentos inadecuadamente?


TRofologia Taoista SaludSi es cierto que la alimentacion es la base de la salud, habría que acentuar que no sólo basta comer alimentos saludables y hacer dietas estrictas, pues la combinación de alimentos juega un papel muy importante que poco se conoce y el cual es de suma importancia para lograr una nutrición y salud completa.

Sin embargo ¿Qué pasa cuando combinamos alimentos inadecuadamente?

Hacer mezclas de de varios alimentos de forma inconsciente provoca que los alimentos, primeramente, no se digieran apropiadamente, además de que la digestión se hace pesada y larga,  provoca una sobreproducción de toxinas y alcohol la cual calienta el estómago y los intestinos generando empachos, indigestiones y una larga lista de padecimientos.

¿Qué es la trofología?

Es la ciencia que se encarga de estudiar y enseñar cómo cultivar o restablecer la salud mediante una alimentación adecuada de acuerdo a la persona. Esta ciencia principalmente se basa en hacer combinaciones de alimentos óptimas para recuperar la salud.

El alimento más sano, digestión y sangre

Cierto que no hay nada como la alimentación natural para tener salud, juventud y belleza. Sin embargo, cabe señalar que depende de las funciones orgánicas de nuestro cuerpo la calidad de nuestra sangre, la cual es producto de la nutrición general pero sobre todo de la correcta digestión. Si tenemos alimentos adecuados con una correcta asimilación, se produce sangre pura con tejidos y órganos sanos; una mala digestión con alimentos inadecuados, deteriora la sangre alterando las funciones orgánicas.

La salud y la digestión

El cuerpo habla dela calidad de nuestra alimentación. Sí esta nutrido de alimentos frescos como vegetales y frutas, por ejemplo, la sangre podría ser fluida, nutritiva y alcalina, exenta de toxinas y materias ácidas, pues debe saberse que todas las frutas, por más ácidas que sean, se tornan alcalinas en el momento en que entran en el cuerpo. Sin embargo, comer frutas y verduras no asegura una buena calidad de la sangre, ya que si combinamos de forma inadecuada las frutas con otros alimentos complejos, o las comemos cocidas y mezcladas con otros productos, entonces todo lo que comemos en una sola comida, tanto frutas como, por ejemplo, sopa o guisado, se entorpecerían unos con otros la digestión, formando largas y complicadas digestiones y ácidos provenientes de las fermentaciones pútridas del intestino.

Estas fermentaciones pueden permanecer en el organismo por horas y muchas veces no pueden ser eliminadas por los intestinos, por lo que acidifican la sangre, inflaman, congestionan e irritan desde tejidos y órganos hasta sistemas de nuestro cuerpo. Todas estas irritaciones, si persisten y se mantienen por tiempos prolongados, provocan a la larga todos esos trastornos que conocemos con diversos nombres y que resumimos en enfermedad.

La única enfermedad

Los mejores doctores están de acuerdo en que no hay enfermo con buen a digestión. Los nutriólogos conscientes saben que no existe sino una enfermedad: la enfermedad de una sangre deficiente.  La digestión es la clave para una sangre de óptima calidad. Si existe una correcta COMBINACIÓN DE ALIMENTOS  la digestión será la máquina que nos de una sangre fuerte y pura.

Una correcta digestión se caracteriza por ser rápida, por tener excrementos abundantes e inodoros, cilíndricos y de color bronceado. Una correcta asimilación de alimentos, además, ayudara al intestino a desalojar al menos en la mañana y en la tarde. Defecar solo una vez al día no es suficiente y esto significa que a los intestinos les esta costando deshacerse de los residuos tóxicos y biliares. Si se mantienen estos residuos por más de 20 horas, entonces la sangre empezara a absorber estas nocivas sustancias. Lo más evidente para saber si estasmo asimilando correctamente es desalojar el intestino cada ocho horas.

¿Cómo combinar los alimentos?

Se debe tener en cuenta que hay alimentos que producen distintos tipos de acidez en los jugos gástricos, por lo que si combinamos más de tres tipos de alimentos, el estómago se vera en problemas. Lo más recomendable es combinar al menos 2 alimentos compatibles de distintos grupos y comer menos cantidad y más veces al día.

Lo que debes tomar en cuenta:

FRUTAS: están llenas de ANTIOXIDANTES y son muy nutritivas y benéficas para la salud. Para aprovecharlas, debes comerlas solas y con el estómago vacío. No las combines con otros alimentos a menos que sean cereales, porque su azúcar natural fermenta los otros alimentos y crea alcohol. Lo mejor es comerlas frescas, 2 horas después de haber comido y esperar media hora a que se digieran bien para comer otra cosa. Nunca combines más de 3 frutas y no combinar frutas dulces con ácidas.

PROTEÍNAS: no las combines con carbohidratos ni con otras proteínas. Algunos ejemplo de proteínas son: algas, lácteos  leguminosas (alubias, ejotes, lentejas, habas, etc), oleaginosas sésamo , almendars, nueces, pepitas, etc), soja y derivados, y otras como aceitunas, polen ,hongos, etc.

CARBOHIDRATOS: debe comerse acompañados de verduras y vegetales frescos. Algunos ejemplos de carbohidratos son: granos (arroz integral, maiz cebada, etc), panadería integral, pastas integrales, tubérculos. Las frutas también son carbohidratos pero estas no deben ser combinadas con vegetales.

Lo más recomendable en cada comida es comer un alimento cocinado y otro crudo.

DIETA MUESTRA PURIFICADORA DELA SANGRE:

Ayunas: Jugo de un limón, o jugo de algún cítrico (purificador de la sangre).

Mañana: papaya con miel de abeja y nueces o pan con queso fresco y te de infusión de hierbabuena.

COMIDA: sopa o caldo de verduras y miso, infusión de hierbas, ensalada de verduras frescas.

CENA: ensalada de manzanas frescas con una taza de avena con miel.

Cereales, trigo, maíz, arroz, avena, etc. : Con  verduras, raíces o frutas dulces u oleaginosas

Los alimentos feculentos o tubérculos van bien con verduras .

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Las cascaras de las frutas ; las Frutas y la salud 4


Todos sabemos que las frutas son alimentos saludables, pero ¿sabía usted que muchas de las cáscaras de las frutas tienen también un efecto terapéutico asombroso?

La cáscara de la sandía: Por lo general, después de comer una sandía jugosa nosotros desechamos su cáscara. De hecho, la cáscara tiene un mejor efecto que la sandía misma. Puede reducir el calor del verano y calmar la sed. La cáscara puede también ayudar a reducir la presión arterial. Se puede utilizar la cáscara de sandía para limpiar la cara, ya que suaviza su piel logrando remover así las impurezas. Se sentirá muy fresca después de una limpieza con la cáscara de la sandía.  

La cáscara de melón (de invierno): la cáscara de melón se utiliza para tratar el calor del verano, remover la humedad y también se utiliza para tonificar el bazo en la medicina tradicional china. ¿Sus pies huelen mal? La cáscara de melón puede ayudarle. Hierva un poco de cáscara de melón por un tiempo y use esa agua para remojar sus pies, así se librará del olor de los pies. ¿Tiene sobrepeso? Una sopa hecha con la cáscara de melón puede ayudarle a perder de 0.45 kgs. a 0.91 kgs. a la semana (1 a 2 lbs.).

 La mayoría de la gente le gusta pelar la cáscara del pepino cuando se utiliza en una ensalada. De hecho, la piel del pepino contiene ácido caféico la cual combate a las bacterias y estimula los glóbulos blancos de la sangre. Comer el pepino con cáscara puede reducir el dolor de garganta al tragar y puede tratar una garganta inflamada. También tiene efectos en la belleza. La mayoría de las mujeres utilizan una rodaja de pepino para limpiar la cara o como una cubierta sobre los ojos para refrescarlos (esta enfría el músculo del ojo) después de horas de trabajo frente a una computadora, muchos salones de belleza lo utilizan.

La cáscara de plátano: La cáscara de banana ayuda a combatir las bacterias. En la medicina tradicional china se utiliza para tratar la picazón en la piel debido a la inflamación bacteriana. Además, frotando las manos y los pies con la cáscara de plátano puede prevenir y tratar el congelamiento.

La cáscara de manzana: Para eliminar la flema de su cuerpo, cocine 30 gramos de cáscara de manzana fresca con agua y bébalo como un té. Muela la cáscara de manzana seca hasta convertirla en polvo e ingiera 15 gramos, 2-3 veces al día con el estómago vacío. Tiene un efecto curativo para la diarrea crónica. También puede ayudar a reducir la presión arterial alta.

La cáscara de la pera: La pera es el mejor alimento para los pulmones. Hierva 30 gramos de cáscara de pera por una media hora o más, y beba la infusión. Para reducir la tos y eliminar la flema. Coloque un poco de cáscara de puré de pera sobre un forúnculo, reducirá la hinchazón y el dolor.

La cáscara de pomelo: La cáscara de toronja es bueno para el equilibrio de la energía, la expulsión de flemas, la supresión de la tos y para aliviar el asma. Muela una cáscara de pomelo, agregue un poco de miel y azúcar morena, póngalo al vapor durante 30 minutos. A continuación, añada un poco de cálido vino (amarillo). Tome una cucharada en la mañana y otra por la noche para tratar la tos y el asma crónicas. Cocine 9 gramos de cáscara de toronja con agua para expulsar flemas, aliviar los síntomas de la tos y calmar el asma.

La cáscara de naranja deshidratada: La cáscara de naranja deshidratada puede reducir la presión arterial, expulsar flemas, aliviar la tos, fortalece el bazo y elimina la depresión. También puede ayudar a la digestión. En la medicina tradicional china se utiliza para el tratamiento de la flema espesa, un pecho congestionado, la tos, trastornos gástricos, vómitos, etc. La cáscara de naranja deshidratada contiene un ingrediente que puede expandir la zona coronaria para prevenir la obstrucción de la circulación. Agregue un poco de cáscara de naranja fresca o seca en agua hirviendo para hacer un té.

Este té tiene un buen olor, puede estimular el apetito y proporcionar más vitalidad. 

FRUTAS ENERGETICAS:

  • El borojo.
  • El maní.
  • La nuez.
  • El castaño.
  • El chontaduro.
  • El higo.

PARA SUBIR LAS DEFENSAS:

  • El banano.
  • la cereza.
  • Los cítricos.
  • La guama.
  • la guayaba.
  • El limón.
  • la naranja.
  • La papaya.
  • El zapote.

PARA ENFERMEDADES DE LA PIEL:

  • La guama.
  • La breva.
  • La Feijoo.
  • La fresa.
  • El mango.
  • El melón.
  • La papaya.
  • La piñuela.

 

Las Uvas ;las Frutas y la salud 3


Las uvas ,fueron cultivadas por primera vez hace seis mil años. Existen más de 50 tipos de uvas. Entre los beneficios saludables de las uvas encontramos que:

Son antioxidantes ,protegen el corazón y previene enfermedades cardíacas,previenen el cáncer,previenen el Mal de alzheimer, combaten los virus,mejoran la memoria

PARA FORTIFICAR EL SISTEMA NERVIOSO:

  • La almendra.
  • El banano.
  • La fresa.
  • La lima
  • El melón.
  • La curuba.
  • El trigo.
  • El hicaco.

PARA EL RAQUITISMO:

  • El chontaduro.
  • La almendra.
  • El marqui.
  • El cafeto.
  • la chirimoya.
  • El coco.
  • El maní.
  • El árbol del pan.

PARA LA ARTRITIS:

  • La fresa.
  • la guayaba.
  • El limón.
  • la mandarina.
  • la manzana.
  • El melón.
  • La tuna.
  • La uva.

Los arándanos contra infecciones urinarias ;las Frutas y la salud 2


Más pruebas se suman sobre los beneficios del jugo de arándano: gracias a los antioxidantes que posee, los niños que beben este jugo con frecuencia tendrían tres veces menos riesgo de padecer infecciones urinarias.

Al final, los científicos observaron que los pequeños que habían tomado el jugo de arándano eran hasta tres veces menos propensos a desarrollar infecciones, en comparación con aquellos que tomaron el placebo.

“Este efecto se debería a que los arándanos son ricos en un tipo de antioxidantes identificados como proantocianidinas, los cuales tienen propiedades antibacteriales”, explica el Dr. Kourosh Afshar, director del estudio.

Los investigadores consideran que estos resultados son relevantes ya que permitirían recomendar con confianza el jugo de arándano en niños con infecciones urinarias recurrentes.
Asimismo, el uso de este jugo reduciría la utilización de antibióticos con fines preventivos, lo cual ayudaría a evitar que algunas bacterias pudieran volverse resistentes a estos medicamentos .
No obstante, el Dr. Afshar advierte que no sería recomendable salir a comprar jugos de arándano envasados para tratar a los niños que padezcan infecciones en las vías urinarias.
“Los jugos comerciales no suelen consistir en jugo de arándano puro, sino que contienen una mezcla de varias frutas, esto provocaría que no tuvieran los niveles necesarios de proantocianidinas como para poder combatir una infección”, destaca.
De acuerdo con cifras del Centro Coordinador Nacional de Información sobre las Enfermedades Renales y Urológicas (NKUDIC), las infecciones en las vías urinarias afectan a cerca del 3.5 por ciento de los niños menores de 18 años en los Estados Unidos; las niñas serían hasta cuatro veces más propensas que los niños a padecerlas. Se estima que, cada año, casi una de cada 10 niñas padece una infección de vías urinarias, en comparación con uno de cada 50 niños.

PARA INDIGESTIONES:

• Anón.
• El durazno.
• La ciruela.
• El coco.
• El limón.
• la naranja.
• la papaya.
• El tamarindo.

PARA CURAR DIARREAS:
• El banano.
• la guayaba.
• La manzana.
• La guaraná.
• El mamoncillo.
• El limón.

FRUTAS ANTIANEMICAS:

• El albaricoque.
• El borojo.
• la ciruela Claudia.
• El durazno.
• la fresa.
• la guayaba.
• La manzana.
• El melón
• La mora.

La Bondad de la Piña ,frutas y la salud #1


La piña proviene de la familia de Bromeliáceas.

Por su contenido en bromelina favorece la buena circulación, ya que este componente disuelve los coágulos que puedan formarse en la sangre, ésto es una buena manera de evitar los problemas circulatorios como trombosis, apoplejías, la presión sanguínea e hipertensión.

La piña es un buen diurético, debido a que contiene asparagina y bromelina que ayudan a neutralizar el sodio y el ácido cafeico, elimina el exceso de agua del cuerpo, evita la retensión de líquidos, previene de enfermedades como la gota, el ácido úrico y artritis.

La piña Influye en el proceso de digestión, elimina la pesadez y la acidez estomacal.

Existen registros donde se habla de los beneficios de la piña desde tiempos muy remotos.

La piña es una fruta tropical que fue encontrada por los españoles, durante la conquista de América, los indígenas la conocían como “fruta excelente” o Ananas, debido a que era utilizada para aliviar los malestares estomacales.

Por su parte, los nativos americanos la utilizaban como vulneraria por su capacidad para desinfectar las cicatrices de las heridas, colocaban un pedazo de piña, en forma de emplasto aplicado sobre la herida y se facilitaba la curación de heridas y hemorragias en la piel.Las diversas culturas en China la han utilizado para eliminar las lombrices intestinales.

Aquí otra editorial sobre las bondades de la Piña desde Colombia, el escrito esta en el idioma Kastesakro, Idioma Oficial y espiritual de la Comunidad Tao Judía de Verdad .

Te Presentamos una forma de sembrara tus propias Piñas en tu propia Huerta ,Observa , y Practica !!!!

Buen provecho!, te presentamos Una ANANA de Salud taoista

A demás te presentamos una lista de otras frutas  y sus beneficios que realmente son Venevidvios  para curar muchas dolencias

PARA COMBATIR CALCULO:

La aceituna ,El limón, la pera, La piña.,

PARA LA DIGESTION:

La ciruela,La papaya,La pitahaya,El tamarindo.

PARA LA MIGRAÑA:

El banano,El lulo.

PARA LA RINITIS:

El maracuyá ( aunque no es recomendable consumirlo ) ,El tomate de árbol.

PARA LA PROSTATA:

EL arando,El carambolo,El limón (con miel),La cura de manzana,La pera.

PARA CONTROLAR El PESO

El durazno,La fresa,El limón,la mandarina,La naranja,La pera,La piña,La uva verde.

LAS VERDURAS COMO EL BRÓCOLI Y EL REPOLLO COMBATIRÍAN EL CÁNCER DE LA MAMA


LAS VERDURAS COMO EL BRÓCOLI Y EL REPOLLO COMBATIRÍAN EL CÁNCER DE LA MAMA

 MARTES, 3 de abril (HealthDay News) — Comer brócoli, un de los principales “súper alimentos”, y otras verduras crucíferas podría mejorar las probabilidades de supervivencia al cáncer de mama, sugiere un estudio reciente.

En un estudio de mujeres en China que habían sido diagnosticadas con cáncer de mama, los investigadores hallaron que las que consumían la mayor cantidad de verduras crucíferas tenían 62 por ciento menos probabilidades de morir de cáncer de mama y 35 por ciento menos probabilidades de sufrir de una recurrencia de la enfermedad, en comparación con las que menos consumían.

Las verduras crucíferas que las mujeres reportaron comer más comúnmente eran los brotes de mostaza y las hojas de nabo, la col china, la coliflor y el repollo verde. La col rizada, la col silvestre y la rúcula son otras verduras crucíferas.

“Este estudio sugiere que las verduras crucíferas y los compuestos bioactivos que contienen podrían proteger del cáncer de mama”, señaló Sarah Nechuta, investigadora del Centro de Epidemiología Vanderbilt en Nashville, Tennessee, y autora líder del estudio.

Sin embargo, no está claro si esta asociación se observaría en mujeres de EE. UU., que tienden a comer una variedad distinta de las verduras, como más brócoli, coliflor y coles de Bruselas que col china, añadió Nechuta.

Estudios anteriores en mujeres en China, EE. UU. y Suecia han insinuado que una mayor ingesta de verduras crucíferas podría relacionarse con un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama, pero la investigación actual está entre las primeras en examinar a las mujeres tras un diagnóstico de esa enfermedad.

Los hallazgos fueron presentados el martes en la reunión anual de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer (American Association for Cancer Research) en Chicago.

En el estudio participaron casi 5,000 mujeres de 20 a 75 años de edad que formaban parte del Estudio de supervivencia en el cáncer de mama de Shanghái. Los investigadores entrevistaron a las mujeres en un plazo de seis meses tras su diagnóstico para reunir información sobre la dieta, el estilo de vida y factores clínicos, como la etapa del tumor. También preguntaron sobre la ingesta de verduras crucíferas a los 18 y 36 meses tras el diagnóstico.

Las mujeres cuyo consumo de verduras crucíferas se hallaba en el 25 por ciento superior tenían 62 por ciento menos probabilidades de morir de cáncer de mama durante el periodo del estudio, de aproximadamente cinco años, en comparación con las mujeres que se hallaban en el 25 por ciento inferior.

Hubo 35 por ciento menos probabilidades de recurrencia entre las mujeres en el nivel superior de consumo, en comparación con las del 25 por ciento inferior.

Los investigadores también hallaron que las mujeres en el 25 por ciento superior de consumo tenían 62 por ciento menos probabilidades de morir por cualquier causa que las mujeres en el 25 por ciento inferior.

El grupo del Vanderbilt había hallado antes una relación entre el consumo de verduras crucíferas y un menor número de muertes y menos enfermedad cardiaca entre adultos chinos sanos, lo que sugiere que este grupo alimentario podría aportar beneficios generales de supervivencia, apuntó Nechuta.

En promedio, las mujeres del nuevo estudio consumían unos 99 gramos (3 1/2 onzas) de verduras crucíferas al día, que provienen de plantas con flores de cuatro pétalos que toman la forma de cruz.

Las asociaciones con una reducción en las muertes y la recurrencia del cáncer se mantuvieron incluso tras ajustar por otras diferencias, que incluían el consumo de soya y carne, la ingesta vitamínica, la actividad física, la etapa del cáncer, los ingresos y el nivel educativo.

Aún así, la Dra. Laura Kruper, directora del Centro de Salud de las Mujeres en City of Hope en Duarte, California, señaló que “a partir de este tipo de estudios, mostrar una relación entre causa y efecto resulta muy difícil”. Añadió que aunque el estudio tiene méritos, hay que realizar más estudios en otras poblaciones durante más tiempo para establecer una relación causal.

Nechuta apuntó que las mujeres de EE. UU. podrían no observar los mismos beneficios porque otras verduras crucíferas, con compuestos bioactivos distintos, son más populares, y porque las estadounidenses comen mucho menos de este tipo de producto, con un promedio diario de alrededor de 28 gramos (1 onza).

Además, se han hallado variaciones genéticas en la población china que podrían ralentizar el metabolismo de este tipo de verdura, manteniendo los compuestos beneficiales más tiempo en el organismo, añadió Nechuta.

Sin embargo, probablemente no haya nada malo en aconsejar a las mujeres de Estados Unidos que aumenten su ingesta de estas verduras, apuntó Kruper. La Sociedad Estadounidense del Cáncer (American Cancer Society) recomienda comer por lo menos dos tazas y media de todo tipo de frutas y verduras al día.

“Aconsejo a mis pacientes limitar el alcohol a cuatro bebidas por semana y limitar el azúcar, y también comer más verduras y semillas de lino, y menos carne roja”, señaló Kruper. Sin embargo, el alcohol y la inactividad física son los dos únicos factores que se sabe “a ciencia cierta” que aumentan el riego de cáncer de mama, añadió.

“Cuando pensamos sobre las verduras, pensamos en lechuga o judías verdes, que tienen muchos beneficios, pero probablemente también recomendaría verduras crucíferas”, planteó Kruper.

Los datos y conclusiones de estudios presentados en reuniones médicas deben ser considerados como preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por profesionales.

EL NATURO TAOISMO, Vitaminas parte 2


EL NATURO TAOISMO,                            Preparado por:     M. INKIHANTI

 Sobre las VITAMINAS.  Siguiendo nuestro aprendizaje sobre las vitaminas, hoy lo iniciamos, con la ensenanza del V.M. KELIUM ZEUS, respecto de la importancia de predisponernos a consumir los productos que mas cerca esten de nuestros hogares, puesto que en ello esta  la relacion nutritiva hidrogenica, vitaminica y ultravitaminica en la mayor cantidad de estos elementos mientras mas cerca estan de nuestro radio de vida cuotidiana.

 La vitamina A:

Su importancia es mantener la funsion equilibrada de importantes organos de nuestro cuerpo, como: ojos, piel, revestimientos interiores de la nariz, garganta, boca, tubos bronquiales, pulmones, estomago vejiga, etc. El buen estado de todas estas partes mencionadas, permite que a traves de una capa mucosa, se produzca una adecuada limpieza impidiendo las infecciones bacteriales.

 La carencia de esta vitamina afecta la vision, puesto que el ojo tiene una substancia llamada purpura visual , la que se agota con el uso  prolongado de la vision en la TV, o en otro tipo de pantallas de tubo como la las computadoras, etc. y con funsiones de fijacion en largos periodos de tiempo de la vista en las labores, estudios, dibujo, etc. Esta substancia  es enriquecida con la vitamina A y proteinas. Tambien  mejora ciertos ejercicios que ensenamos en la Ecuela Tao y en medio de una abundante vegetacion, asi como el uso de miel de “angelita” (una abeja muy diminuta).

 La falta de esta vitamina se nota con irritacion y picor de los ojos, presencia de orzuelos o laganas. Piel con espinillas; en los muslos y brazos la piel se presenta seca y rugosa como las aves. Tambien caspa en el cuero cabelludo y picor. Las unas fragiles y quebradizas.

 Fuente de la vitamina A: Directa en la leche y derivados (mejor  en areas de pastos verdes) y en la yema de los huevos.

No directa en los carotenos que es una protovitamina unicamente (carrots).

Tambien se la encuentra en frutas como la naranja, melocotones, melones, por supuesto las zanahorias, albaricoque; y en calabazas, berros y perejil.

Se nota la mayor presencia de caroteno en el color mas oscuro, sea amarillo o verde.

 El higado enfermo o los diabeticos no transforman con facilidad el caroteno en vitamina A.  El caroteno se almacena en los tejidos grasos, debajo de la piel, higado, rinones y pulmones.

 La vitamina A debe ir acompanada de una comida con grasas ya que esta vitamina es soluble a las grasas y solo asi se la retiene.

Su companera de equipo es la vitamina D, pero en el afan de recuperarse de afecciones, tambien se recomienda ademas la vitamina E., zink y proteinas.

La vitamina A se destruye en las frituras,  en la combinacion de oxigeno mas calor y tambien con los nitritos y nitratos de los fertilizantes.

 Los productos alicerticios frescos tienen el 50% mas vitaminas que los secos.

 Con una buena proporcion de la vitamina A, se puede conseguir en forma paulatina la sanacion del higado, rinones y pulmones, por supuesto esto funsiona mejor, si se sigue las reglas de un buen naturo-taoismo.

 Quimicamente la vitamina A es toxica en mas de 50.000 unidades,  que se observa por la naucea, inchazon y dolor de los huesos. Notandose que esto solo se llegaria a producir con el uso de las vitaminas extraidas y preparadas por  laboratorio, mas no en el consumo de los nutrientes naturales.

Otras recomendaciones que nos permitimos acompanar al estudio de esta vitamina, y de las ultravitaminas latentes en los productos naturales, son las siguientes:

 Ejercicio diario, preferible por las mananas  y cuando sea factible en medio dia bajo el Sol.

 Contacto directo con la naturaleza.

 Evitar el consumo de carnes, chocolate, cafe, te, elados, dulces basados en el azucar refinado. Tampoco es bueno las arinas blancas, el pan blanco, el arroz blanco, las pastas, puesto que esto contribuye a que se enferme el higado y otros organos importantes.  Y como ya se dijo con organos enfermos no se puede transformar con facilidad el caroteno en vitamina A.  Y con la carencia de esta vitamina vienen otras enfermedades.

 Si su persona, amable lector experimenta en su propio organismo estos concejos que la Escuela de Sabiduria Tao, le esta ensenando, comprobara por su propia cuenta, los beneficios de un cambio radical del sistema de vida. Diferente al que la mayor parte de la humanidad lo esta llevando en forma equivocada.  Por ello las enfermedades son el azote causal de la ignorante forma de vivir, alejados de las leyes de armonia de la naturaleza.

 Asista a las conferencias de nuestra Institucion y aprendera con mas precision como debe ser una adecuada nutricion, de su persona, de su familia, de sus hijos, de sus padres y aun de sus hermanos.  En sus propias magdus (manos) esta la salud  o la posibilidad de recuperacion de  esta, en su persona misma como de sus familiares.