Salud de la esfera , salud de sus habitantes


VIRGO 9 DE EL LUNIHELIOKRON ☾☀⌛ 2021 DÍA DE MERKURIO
DESPUÉS DE EL NACIMIENTO DE JESUCRISTO EL GRAN SHILHOH
 Según el calendario gregoriano es agosto 17 del año 2015, Día lunes

Dice el Venerable Gran Mensajero de Arrivbajo:

Algunas porciones del escrito estan en KASTESAKRO

Deténganse fuegos de la tierra. Deténganse zonas volcánicas de la esfera. Descompresionense los gases que erupcionan los volcanes de la Gea sean neutralizados los terremotos provocados mecánicamente, sosténganse los mares en su lugar, no sunamisen las costas de urangea (la tierra), vientos deténganse en su furioso recorrido, atmósfera, impida el ingreso de cuerpos celestes a las esferas de este sistema solar, Petmon y sus hijos ordeno que sean desviados, y sigan recorriendo otros lugares del cosmos, siga la luz de la cual dijimos: hágase la luz y la luz fue hecha. Atmósferas que sostienen a Urangea (esfera tierra) y las demás esferas de este sistema solar, con los componentes fisicoquímicos, que hacen que la fuerza solar se convierta en luz y calor, no sesén el funcionamiento que les pusimos desde cuando abrimos paso a la luz, para que fueran alumbradas las esferas. a desventaja que ya es tiempo que esta humanidad claudique para siempre, retengo lo por venir en las siguientes horas de los siguientes días.

Así que la copa de la ira está rebosada y los científicos de Hécate, tienen listo lo que parca les ha indicado, deténganse señoras muerte, no se coman todavía la carne que camina sobre la faz de las esferas y aquí sobre la fas de esta tierra, profetas, magos y anunciadores, de las distintas formas teológicas y creencias, que hay en esta esfera y en otras, lo que habéis visto, oído y sentido es cierto, es verdadero, y puede llegarse a cumplir por estos días si así yo lo quiero, o puede ser suspendido si la misericordia de DIOS hace que me obedezcan las fuerzas que he ordenado que se aquieten, se ha ensordecido la humanidad de esta tierra, un mal número de los países de la tierra, están provocando la ira de DIOS, la capital del mundo, el país del Norte, irritó a DIOS, a los Elohims, a los Ángeles, y a todas las Potestades de la creación, legalizando en su locura el zodomismo, solo por los Castos de la tierra, mujeres que los Ángeles llamamos Evas (mujer), y mal llamados hombres, que los ángeles llamamos varones, por ellas y por ellos puede llegar a sostenerse la vida sobre la esfera, pues ya no queremos más una humanidad repleta de violencia, de zodomismo, de robo, y de toda clase de violencia, practicada por los peores moradores de la tierra, está por desatarse la ira de DIOS, y un Armagedón con armas no convencionales, las tiene listas para ser unificadas, con la fuerza de la naturaleza, moradores de la tierra, junto con el Arcángel Miguel y otras potestades del cosmos, estamos entre la vida y la muerte de esta humanidad, o de un porcentaje de ella. Si mis palabras son oídas y existe en ellas poder nada sucederá, o sucederán cosas muy pocas, pero si mis palabras no son oídas, y estas potencias geo-cósmicas no me obedecen, nos veremos dentro de algunos milenios en cualquier lugar del cosmos, este mensaje es patrimonio y patrimonio de la humanidad.

Sea de este momento en adelante emitido a toda la faz de la esfera, hágase en las horas siguientes, lenguas que sea posible, y divúlguese, no como una alarma de aterrorisamiento, es para que los seres que tengan cerebro y corazón se unan a nuestras palabras, para que las fuerzas de la naturaleza de esta esfera y del cosmos, sean aplacadas, al igual que las fuerzas bélicas que ayudarían a provocar esta masiva destrucción y con vuestra ayuda y el poder que DIOS os hemos dado puede continuar la vida en su totalidad o en algunos lugares de la Gea, cúmplase esta divulgación, todos los que tengan el privilegio o la desgracia de oír estas palabras, conviertan este mensaje en un privilegio salvador. Acuéstense tranquilos y hagan lo siguiente antes de acostarse: en una jarra o en el vaso de más hermosa presencia cada miembro de la familia desde el niño o niña residen nacido hasta el anciano o la anciana que ya se quiere despedir de la esfera, cada uno vierta sobre esa vasija ya dicha, una cucharada de agua y al tiempo de acostarse cada uno introduce el dedo hijo que es el dedo índice en esa vasija con agua, y traen del dedo con el agua que se adhiera de tal forma que caiga de una a 6 gotas sobre la fontanela, corona o mollera, y acuéstense tranquilos, hagan esto durante 15 noches a seguir de ya, cuando la gota caiga sobre su mollera, corona o fontanela digan: gratitudes padre creador porque la vida sigue y se reposan. Estén a la expectativa para el día siguiente emitirles más intruccionese instrucciones, sea emitido este mensaje cada dos horas durante estos 15 días.

Copa dela ira @ Salud Taoista 2

Te invitamos a leer el GRAN MENSAJE A LA HUMANIDAD  DE JAH KELIUM ZEUS INDUZEUS  en el libro LA COPA DE LA IRA

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El reto 5K Taoista ( Atletas de la Vida )


Buen dia @Todos nuestros lectores , hoy ponemos  una Iniciativa en cada uno de sus mercedes!!!!

El reto de los 5 k, recordemos que cabalisticamente 5 representa la Pentalfa Humana , la Estrella de 5 puntas , la ley; y es mejor siempre estar sobre la ley cumpliendola que sufrir los rigores de la ley por desobediencia , entiendase ley No como reglas que encarcelan , Mas Bien como herramienta que LIBERA!!!!!!

El sacro oficio o el sacrificio  en los ejercicios   es la mutagenesis del ADN celular en cada cuerpo humano  realizando el Milagro o mil logros de la disciplina , por lo tanto te Invitamos al RETO 5K Para CORREDORES :

Runner´s  5k / Carreras de 5 kilometros

 

El reto 4k @ Salud Taoista

Que hacemos entonces ?

A la hora de entrenar para una carrera hay muchos factores a tener en cuenta, desde el estado físico al mental. En la nota encontraras información práctica, sencilla y técnica, junto a un plan de entrenamiento.

Cada vez son más las carreras populares, de dos y hasta tres carreras cada fin de semana; un total de alrededor de 100 por año con fines solidarios, estrategia de marketing empresarial, para colaborar con alguna entidad benéfica, como medida de protesta o, simplemente, como un evento deportivo, en la cual participan centenares de personas.

Muchas personas, con el objetivo mantenerse físicamente activas se están interesando por este tipo de actividad física y eventos. Afortunadamente dichos eventos no son solo para atletas y maratonistas, existen carreras de 5 Km., 10 Km., 21 Km. (Media Maratón) y 42 Km. (Maratón) entre otras, en la cual se puede participar de manera amateur.

Ser participe de estos eventos exige una preparación mínima, que siempre estará basada en el kilometraje a cumplir, el entrenamiento previo será la herramienta fundamental para lograr una optima condición física para superar la carrera.

Esto no significa que solo se entrenara corriendo, es de suma importancia la realización de muchos ejercicios complementarios que estarán en relación a la carga producida por el kilometraje a correr, estos ayudaran a estabilizar, fortalecer y ajustar los desequilibrios musculares, articulares, ligamentosos y tendinosos, preparándolos para soportar las cargas, al someter a nuestro cuerpo a miles de impacto contra el suelo.

Por mi experiencia, puedo asegurar que la mayoría de los corredores aficionados se encuentran sobre entrenados, y a la hora de competir sus resultados no son los buscados encontrándose por debajo del esfuerzo y la dedicación empleada en su preparación.

No solo se trata de entrenar, sino que hay que descansar lo suficiente para que el entrenamiento sea asimilado por el cuerpo, para lograr sacar el máximo provecho es fundamental tener un plan de trabajo donde los días de esfuerzo y los días de trabajos se encuentren equilibrados.

Es fundamental no sobrecargar demasiado cada día de entrenamiento, el corredor debe planificar para no caer en errores.

El más frecuente entre los aficionados es el de aplicar directamente a su preparación, los métodos de entrenamiento de los corredores de élite, lo que ha llevado a muchos a realizar grandes barbaridades.

No es fácil entrenarse solo y bien, pero aquí les dejo un plan de entrenamiento para que puedan realizar la primera carrera popular de 5 Km., con solamente 5 semanas de entrenamiento lo conseguirán, recuerda realizar una buena entrada en calor, de movilidad articular antes al comenzar cada día de entrenamiento y al finalizar  estira los músculos.

Plan de Entrenamiento para correr tus primeros 5 Km:

Días / Sem.
Lunes
Miércoles
Viernes
Domingo
Camina entre 20 -30 minutos Camina 30 minutos Camina entre 30 – 40 minutos Camina 40 minutos

Trota 3 a 4 minutos y Camina 6 minutos | 3 series

Corre 4 minutos Camina 5 minutos | 3 series Corre 3 minutos Camina 4 minutos | 5 series Corre 4 minutos Camina 4 minutos | 2 series
Correr 3 minutos Camina 3 minutos | 5 series Correr 6 minutos Caminar 3 minutos | 4 series Correr 6 minutos Caminar 2 minutos | 4 series Correr 5 minutos Caminar 3 minutos | 3 series
Corre 10 minutos Caminar 1′ 30¨ | 3 series Corre 7 minutos Camina 3 minuto | 3 series Correr 8 minutos Caminar 4 minutos | 3 series Correr entre 10 y 20 minutos | De ser necesario caminar 1 minuto a modo de s y continuar
Correr 12′ Caminar 5’| 2 series Corre entre 15 y 20 minutos Camina 2′ | de ser necesario y retoma el correr Correr 15′ Caminar 2’| 2 series Correras entre 20 y 30 minutos seguidos sin necesidad de parar 5 km.

  La entrada en calor previa a los trabajos es fundamental para prevenir lesiones y la misma permite comenzar los entrenamientos con mayor soltura.

  Se considera indispensable un chequeo médico que avale la realización de este esfuerzo físico, debiendo estar controlado por un profesional. 

Taoista en el reto 5K@ Salud Taoista

Sube tu foto al hashtags de Fb  #runnerTao

Tortas Nutritivas con el Chef Naya


Hoy Cocina Inteligente , Tortas con el Chef Naya desde los Andes Colombianos

Para todos nuestros seguidores , este Video esta habaldo y escrito en Kastesakro Idioma de la Comunidad Taoista de Colombia 

Contenido:

Plegaria de la Alisertasel ( Alimentacion)

Preparacion de Tortas Saludables

Buen Provecho!!!!!